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四季补参之——春季补参

日期:2017-02-26?????????????????浏览次数:

四季补参之——春季补参大家都知道秋冬是进补的最佳时节,而春季进补,很多人会担心是否过于上火。

专家建议,春季进补应以温补为主缓缓调养,流通气血,协调阴阳,使身体机能得到调整。

据中国中医药材料记载,海参味甘性温,滋阴补阳,且补而不燥,滋而不腻,能“健脾胃以润肺腑”。

春季进补首选--海参。海参具有高蛋白,低脂肪,低胆固醇的特性!

四季补参之——春季补参

春季养生重在--预防

春季乍暖还寒,人体肝气旺,易上火,免疫力下降。

这时适当进补海参,有利于人体营养物质的吸收贮藏,

能够增强人体抵御外邪的能力,减少各类疾病的困扰,

能够达到养肝护肝,养血补气的功效。
四季补参之——春季补参

海参可以四季进补,以参养人食疗效果最好。

养生观念的盛行,使保健品日益畅销,

海参的特性更使它备受青睐。

海参所含的胶原蛋白是女性美容圣品,

长期食用可使皮肤更充盈、红润有光泽。

此外,海参独有的精氨酸对人体肝肾也有滋补效果,

长期食用可改善人们白天精神状态和晚上睡眠质量,

尤其对“高压上班族”效果更明显。

海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素

亦具有快速消除疲劳,调节神经系统的功能。

四季补参之——春季补参

海参含有的硫酸软骨素、酸性黏多糖,也具有很好的抗衰老作用。

现如今,大多数人都疲于大城市的快节奏生活,

而亚健康人群又多为工薪阶层,

最适合他们的简易做法有凉拌海参,海参小米粥,海参汤等。。。

不仅简单好学而且节省时间。
四季补参之——春季补参
四季补参之——春季补参
四季补参之——春季补参

干海参需要提前泡发,

新鲜海参需要自己处理,处理的过程也很繁琐,

所以用即食海参是最理想的。

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