更多
您的位置:主页 > 信息中心 > 企业新闻 >

春季养生宜温补

日期:2015-04-20?????????????????浏览次数:     春季,大地回暖,万物复苏,气候由寒变暖,但此时节阴寒渐退,阳气开始升发,气温还处于乍暖乍寒的状态,在饮食上也应注意“因时而宜”,依据中医“春夏养阳”的原则,在饮食上宜多吃些温补阳气的食物,以充实人体阳气,增强人体抵抗力,每年此时,具有温补之性的海参开始登上滋补“舞台”,成为养生人士的不二选择。
    养生之道要顺应天时,违逆自然规律有时候不仅起不到养生效果,还会引起副作用。春季养生应以养肝为主,正如唐代医家孙思邈说‘春七十二日,省酸增甘,以养脾气。’意思就是春季肝旺之时,要少食酸性食物,否则会使肝火更旺,伤及脾胃。此时可以食用一些温补食材,如海参、大枣等,同时春季饮食中还应该注意补充优质蛋白。”   
    对于“春季养生吃不吃海参”这个话题,很大一部分人表示担心“会上火”。营养专家指出,“春季吃海参会上火”是个养生误区!
    从科学角度解释道,春季万物生发,人体新陈代谢也开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品。春天是肝旺之时,从医学角度来说春季应该食用一些温补食材,而海参中富含春季饮食中最需要补充的优质蛋白。
    另外,春天为流感高发期,身体免疫力差的人很容易被传染,因此,食用海参也可有效预防此类流行性疾病的发生。海参是绿色健康的滋补食材,是天然的营养宝库,含高比例蛋白、丰富的维生素及微量元素和一些特殊的营养物质,营养成分的种类高达50多种。传统医学认为,海参味甘性温,“补而不燥,滋而不腻”,因此春季食用并不会出现“上火”的现象。
足彩外围平台系列产品