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海参助力中年人群防治提早衰老

日期:2015-05-13?????????????????浏览次数:     中年是人体一生中由盛而衰的时期。中医认为“年40而阴气自来也”。《景岳全书》记有人生35岁“血脉满盛,故好步”。40岁皮下肌肉开始松弛,“腠理始疏,故好坐”,50岁“肝气衰败目不明”,60岁则“心气衰,故好卧”。古代这些朴素的认识,在现代医学中得到进一步阐明和发展,35岁至40岁以后,人体出现了一系列由盛而衰的变化,其主要变化有:中年脂肪蓄积,人开始发胖,俗称---发福,免疫功能低下、记忆力减退、性机能减退。身体由盛而衰的其他变化,尚有毛囊萎缩而开始脱发、白发,眼球晶状体弹性减退而视力模糊、老光,听力减退,结缔组织逐渐感化和弹性逐渐降低而肌肉松弛,开始出现肺气肿,退行性改变而开始出现颈椎病、腰椎肥大症等。
    衰老是自然现象,问题是如何对待。也是身体强壮的您或许正忙于体味事业途中的快意与艰辛,每日的匆忙使您无暇自顾,然而渴求之物太多,都忽视或顾不得身边最值得珍爱的“健康”,特别是不少身体处于亚健康的人群和一些中年带病者,在当今社会更是不堪一击。当精力在体内一点一滴的衰退,当色斑和皱纹一日一日的爬上容颜,您的青春、健康不在时,就悔之晚矣!如果您善于保养,就会使老化速度减慢,少生疾病,尤其是危害性严重的疾病。
    中年人的保养,按照祖国医学理论和生物学观点概括为:防治提早衰老。
    防治提早衰老,以食养而论,应当具有能延缓衰老,延缓纤维组织硬化,提高免疫功能、内分泌功能,防止肥胖等作用。海参含有人体所需的20种氨基酸及多种维生素和微量元素,是一种不含胆固醇、低卡热量补益品,具有强化机体免疫力、延缓衰老、降低胆固醇、降血压、抗疲劳等作用,富含的尼克酸,可调节神经系统,海参与人体内碳水化合物和蛋白质的代谢,含有的牛磺酸,对恢复疲劳有一定的功能,微量元素铁可起到补血的作用,含有的硫酸软骨素可以延缓细胞的衰老,含有的海参素具有抗菌、抗癌、抗凝血、抗疲劳、提高肌体免疫力,富含的酸性多糖,经大量药理研究证实,具有免疫调节作用,能明显地增强细胞因子,具有延缓衰老、增强记忆的功能,具有抗疲劳功能,具有免疫功能,具有抗防辐射活性,并促进机体造血功能的恢复。
    从中医角度讲,坚持食用海参是中年人益滋五脏六腑和祛虚损、补益强壮的最佳选择,中年人的保养是人体一生中的特别需要。《景岳全书》提出:“人于中年左右,当大为修理一番,则有创根基,尚余强半”。中年时修补身体,不但使中年时期生活得强壮,也是为老年时期打好延年益寿的基础。
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